Liebe ohne Angst

Die Lesebestätigung ist da. Aber es kommt keine Antwort. Sie haben den Bildschirm schon unzählige Male geweckt, und Ihr Finger tippt bereits „Alles okay bei dir?“. Sie wissen: Abschicken hilft für einen Moment – und danach ist die Unruhe größer als vorher. Wenn Ihnen das immer wieder passiert, ist dieses Buch für Sie.

Sie sind nicht zu viel. Ihr innerer Alarm springt nur etwas schneller an als bei anderen.

Dieses Buch verspricht Ihnen nicht, dass die Angst verschwindet. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit ihr umgehen – an den drei Orten, an denen die Liebe Sie am stärksten schwanken lässt: beim Kontakt, beim Abstand und bei Ihrem eigenen Wert. Keine Spielchen, keine Tricks, mit denen Sie jemanden an sich binden. Stattdessen eine ruhige Landkarte aus der Bindungspsychologie – sicher, ängstlich, vermeidend – und viele kleine Schritte, mit denen Sie das Muster Stück für Stück lockern.

• Eine Atempause zwischen das Gefühl und die Nachricht legen
• Den düsteren Untertitel erkennen, den Ihr Kopf einer knappen Antwort unterlegt
• Den Kommentator im eigenen Kopf auf seinem Platz lassen, statt ihm zu glauben
• Den eigenen Maßstab zurückholen, statt ihn beim anderen zu lassen
• Vorwerfen in Bitten verwandeln – und merken, wie sich der Abstand von selbst verkürzt

Am Ende geht es nicht um null Angst. Es geht darum, jemand zu werden, der die Unruhe spürt und trotzdem ruhig bleiben kann. Dies ist Band 2 der Reihe Ruhige Liebe und lässt sich vollständig unabhängig lesen.