Kommunikation & Beziehungen
Freundlich Nein sagen
Die Worte, um Überstunden, Gefälligkeiten und Einladungen abzusagen — und trotzdem gemocht zu werden
Sie sind wirklich am Limit — doch als jemand fragt, hören Sie sich „Klar, kein Problem" sagen. Einladungen, Überstunden, Gefallen: Sie nehmen alles auf sich, und hinterher machen Sie sich Vorwürfe. „Wenn ich Nein sage, hassen die mich." „Das gibt nur Ärger." Wenn das Ihre Angst ist, ist dieses Buch für Sie.
Sie sind kein Fußabtreter. Ihnen fehlt nur das kleine Skript, um freundlich Nein zu sagen — noch. Nein zu sagen ist kein Angriff. Es ist eine echte Fähigkeit, um Ihre eigene Zeit und Ihren inneren Frieden zu schützen.
Dies ist ein Buch über das Neinsagen, für introvertierte Menschen. Es sagt Ihnen nicht „Tritt selbstbewusst auf". Es geht darum, sanft zu bleiben, genau so, wie Sie sind, und Ihr Nein zu vermitteln, ohne die Beziehung zu beschädigen.
Was dieses Buch Ihnen gibt, ist keine Stärke — es ist ein Skript fürs freundliche Nein. - Nein zu sagen ist kein Angriff; was das Schuldgefühl danach wirklich ist - Das Recht, nicht sofort zu antworten; die Form „danke, aber diesmal nicht"; halten Sie den Grund kurz - Lehnen Sie nicht alles ab — geben Sie zurück, was Sie können; nehmen Sie das Gefühl an, während Sie absagen - Benennen Sie den „Prozess" in Ihrem Kopf, nachdem Sie Nein gesagt haben, und vertagen Sie ihn sanft
Auf der letzten Seite liegt das kleine Skript schon in Ihrer Hand. Immer noch introvertiert, und fähig, Nein zu sagen.
Teil der Reihe „Easy Conversation" von Ken Nagai.